Chia sẻ những mẹo chữa ăn không tiêu hiệu quả tại nhà

Có khoảng 20 – 25% bệnh nhân mắc phải chứng khó tiêu có nguyên nhân thực thể, trong khi đó 75-80% bệnh nhân là khó tiêu chức năng. Những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng khó tiêu cụ thể như sau:

• Viêm dạ dày do Helicobacter pylori.
• Loét dạ dày tá tràng.
• Đau do mật.
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
• Những bệnh ung thư như ung thư thực quản, dạ dày,…
• Viêm tụy cấp.
• Liệt dạ dày.
• Một số thuốc như thuốc chống viêm không steroid (NSAID),…
• Những bệnh lý thâm nhiễm dạ dày (bệnh Crohn, bệnh Sarcoidosis).
• Bị rối loạn chuyển hóa.
• Bệnh hệ thống.
• Viêm ruột do bị thiếu máu, hội chứng kim động mạch.

Chuyên trang tuxjunction.net đã thu thập thông tin từ rất nhiều nguồn khác nhau và có bật mí cho mọi người được biết đến về những mẹo chữa ăn không tiêu hiệu quả và an toàn gồm có:

Ngoài tác dụng là gia vị được dùng phổ biến trong chế biến món ăn, tỏi còn giúp chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả. Cách sử dụng cụ thể như sau:

• Cách 1: tỏi bóc vỏ 30g, giã nát, trộn cùng với 5g đường phèn hoặc là đường kính. Hòa cùng với 60ml nước sôi ấm (từ khoảng 40- 50 độ) hãy chia làm 2 lần uống/ ngày.
• Cách 2: nướng 1 củ tỏi rồi bọc trong 1 miếng gạc mỏng, đặt lên rốn của người bị đầy hơi chướng bụng, cách này sẽ giúp xì hơi nhằm họ cảm thấy được dễ chịu hơn.

Quế được biết đến là vị thuốc nổi tiếng có công dụng chữa chướng bụng và ăn uống khó tiêu. Cách thức sử dụng cụ thể như sau:

• Cách 1: đun sôi 250ml nước, thêm ½ thìa cafe bột quế vào hòa tan trong nước. Gạn lấy phần nước uống sáu khi ăn.
• Cách 2: hãy thêm ½ thìa cafe bột quế vào trong 1 ly sữa ấm, uống khi bị chướng bụng đầy hơi.

Gừng được biết đến là vị thuốc được nhắc đến rất nhiều về công dụng chữa bệnh và trong đó có chứng đầy hơi chướng bụng, giải độc, rối loạn tiêu hóa,… Cách sử dụng gừng để đẩy lùi tình trạng đầy bụng chướng hơi như sau:

• Cách 1: uống từng ngụm nước nóng có vài lát gừng.
• Cách 2: uống trà gừng nóng ngay sau khi ăn sẽ giúp giảm đầy bụng khó tiêu.
• Cách 3: Gừng tươi mang đi rửa sạch đập nát cho vào cốc nước nóng ngâm khoảng tầm 30 phút rồi hãy thêm 1 thìa mật ong khuấy đều, uống 2 -3 lần/ ngày sau bữa ăn.

Hãy xoa đều bụng theo chiều kim đồng hồ từ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi sau đó trở về điểm xuất phát cho tới khi ợ hơi. Mọi người cũng có thể bôi thêm một ít dầu nóng lên bụng khi xoa để tăng thêm hiệu quả.

Một số những động tác yoga có thể giúp cho các bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu, nặng nề do bị chướng bụng đầy hơi. Những bài tập cụ thể như sau:

• Nằm úp người trên thảm, tay và chân duỗi thẳng.
• 2 đầu gối gập lại và từ từ đưa phần thân lên trên, 2 tay giữ chặt lấy mắt cá chân tạo thành tư thế hình cánh cung.
• Hãy hít thở sâu 5 nhịp rồi thả lỏng cơ thể.
• Hãy tiến hành lặp lại động tác 10 lần.

• Nằm ngửa ở trên sàn tập.
• Co 2 đầu gối lên, đưa 2 tay đan vào nhau ôm gối vào sát ngực.
• Đung đưa đầu gối qua trái rồi qua phải thật nhịp nhàng.
• Đưa người trở về tư thế ban đầu, nghỉ vài giây, lặp lại động tác trên thêm vài lần.

Sử dụng túi chườm nóng và chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng, bẹ sườn sẽ giúp giảm đi tình trạng bị đầy hơi chướng bụng được hiệu quả. Hoặc các bạn có thể cho nước sôi vào một cái chai và vặn nút thật là chặt, tiếp đó sẽ chườm nhẹ lên vùng bụng. Hãy lăn nhẹ chai nước quanh vùng bụng sẽ giúp cải thiện chướng bụng đầy hơi.

Ở trong hoa cúc có chứa hoạt chất chống viêm tự nhiên, sẽ làm dịu viêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí. Các bạn hãy lấy một ít hoa cúc khô hoặc là tươi cho vào ấm pha trà sau đó đổ nước sôi vào. Hãy đậy nắp kín 15 phút là sẽ có được ly trà thơm ngon.

Rượu táo sẽ không chỉ giúp hạ mỡ máu, kháng khuẩn, điều trị kiết lị mà còn có tính năng ức chế khuẩn E.coli trực trùng lỵ là nguyên nhân gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi.

Cách sử dụng: uống trong bữa ăn từ 1 – 2 chén rượu táo mèo đã ngâm trong thời gian 1- 2 tháng. Trước khi ăn thì có thể nhai sống một vài ngọn lá bạc hà. Sử dụng cách này từ 1- 2 ngày sẽ cải thiện rõ rệt.

Toàn bộ những tin tức được chia sẻ ở trên mọi người đã biết được rõ về các mẹo chữa ăn không tiêu hiệu quả và an toàn. trong trường hợp tình trạng bệnh lý đầy hơi chướng bụng ở mức độ nặng thì hãy đến bệnh viện để được thăm khám cụ thể.